WEBINAR • KHÓA THIỀN KHAI TÂM Tháng 3.2024 (Phi Lợi nhuận)

Hãy chăm sóc Sức khoẻ Tinh Thần như một tài sản quý giá của chính bạn!

• Lịch học
  Thời gian: 20h00 – 21h30
  Hình thức: Webinar (Link online được cập nhật 30 phút trước mỗi buổi học)
  Thời lượng khóa học: 8 buổi x 90 phút, mỗi tối thứ ba và thứ năm hàng tuần
• Liên hệ hỗ trợ: inbox TA CLUB theo link này.

Chân thành biết ơn bạn và chào đón bạn!

Giá trị bạn nhận được từ khóa học:

• Có được hiểu biết về Thiền từ nền tảng nguyên lý cốt lõi nhất.
• Nắm vững các kỹ thuật thực hành Thiền khác nhau.
• Có cái nhìn sáng tỏ về Thiền thông qua Tâm lý học và thực hành Khai vấn.
• Học được các kỹ năng cốt lõi cho việc phát triển bản thân, như: Lắng nghe sâu, Làm bạn với cảm xúc, Bày tỏ cảm xúc một cách đầy đủ, Toàn tâm toàn ý trong mọi.
  việc, Xây dựng các mối quan hệ thân tình.
• Biết cách tự cân bằng cảm xúc và năng lượng của bản thân.
• Ứng dụng Y học thay thế vào chăm sóc sức khỏe Tâm Thể theo hướng thuần nhiên.
• Có môi trường thực hành thường xuyên để tạo thói quen tốt.
• Có người đồng hành để nâng đỡ và hướng dẫn trong quá trình học.

Đây là một khoá học không thu phí mà Coach Hoàng Long và cộng sự dành tặng đến mọi người như một món quà lì xì đầu năm, kèm với lời chúc một năm mới Tinh Thần Đủ Đầy!

Nguyên lý cốt lõi của Thiền Chánh Niệm và cách thức vận dụng

• Nguyên lý Thiền Chánh niệm

Trình bày: Hoàng Long & Mỹ Hạnh

Các phương pháp và Kỹ thuật thực hành Thiền

• Thiền Định & Thiền Tuệ
• Khả năng tập trung và quan sát thân tâm

Trình bày: Hoàng Long & Mỹ Hạnh

Phần 1: Thực hành Thiền chuyên sâu

• Dành nhiều thời gian để thực hành

Trình bày: Hoàng Long & Mỹ Hạnh

Phần 2: Chăm sóc sức khỏe Tâm Thể

• Bài tập Khởi đầu ngày mới tràn đầy sức sống

Trình bày: Elsa Hải Đăng Lê

Phần 1: Ứng dụng 1 – “Hòa giải với Cảm xúc”

• Hiểu và chuyển hóa cảm xúc bản thân, giải hòa các mối quan hệ trong những tình huống khó khăn, thông qua phương pháp Giao tiếp Tỉnh thức

Trình bày: Hoàng Long

Phần 2: Chăm sóc sức khỏe Tâm Thể

• Thư giãn thần kinh với Diện chẩn

Trình bày: Elsa Hải Đăng Lê

Phần 1: Ứng dụng 1 – “Cuộc sống 1 chạm”

• Vun bồi sức mạnh của năng lực “Toàn tâm toàn ý” trong công việc và cuộc sống

Trình bày: Hoàng Long

Phần 2: Chăm sóc sức khỏe Tâm Thể

• Để có giấc ngủ ngon với Diện chẩn

Trình bày: Elsa Hải Đăng Lê

Ứng dụng 3 – “Người tạo phép mầu”

• Cách thức sắp xếp và kiến tạo cuộc sống như mong muốn bằng cách hiểu và vận dụng các Quy luật cuộc sống.

Trình bày: Hoàng Long

Hỏi đáp (Q&A)

• Thiền và Sức khỏe tinh thần
• Sức khỏe Tâm Thể theo hướng thuần nhiên

Dẫn dắt: Hoàng Long & Elsa Hải Đăng Lê

LỢI ÍCH KHÓA HỌC

Khóa học này sẽ giúp bạn

Khoá học này có 03 phần nội dung chính quan trọng:

1. Thiền Chánh Niệm từ Cốt lõi đến Kỹ thuật

2. Thực hành Thiền có hướng dẫn

3. Vận dụng Thiền, Tâm lý học và Khai vấn vào đời sống với 3 chủ đề thiết thực nhất:

• Hòa giải với cảm xúc
• Cuộc sống 1 chạm, và
• Người tạo phép màu

Khóa học này sẽ là một cơ hội tuyệt vời để bạn học cách Thiền chánh niệm một cách hiệu quả và hiểu biết sâu sắc hơn về bản thân và cuộc sống. Hôm nay, hãy cùng nhau, chúng ta bắt đầu hành trình khám phá bản thân và sống một cuộc sống hạnh phúc và trọn vẹn hơn!

Vì bạn xứng đáng được sống với một Tinh Thần Đủ Đầy!

EShare chia sẻ thông tin khóa học hữu ích này đến các bạn trẻ để ngày càng nhiều người trẻ hạnh phúc trong cuộc sống.

Đăng ký khóa học tại đây. (Đây là link liên kết đến Google Form).